袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:长时间保持某种姿势睡觉可能导致坐骨神经、股神经等周围神经受到压迫,从而引起麻木。尤其是侧卧时,身体的重量可能压迫到下方一侧的神经。
2.血液循环受阻:不当的睡姿会对局部血管施加压力,影响血液流动,使得氧气和营养无法及时输送到组织,导致麻木感。
3.椎间盘突出:这种情况可能会压迫脊柱外缘的神经根,造成一侧腿部和臀部的疼痛和麻木。
4.慢性疾病:糖尿病、甲状腺功能减退等慢性病可能会导致外周神经病变,引发躯体的某些部位麻木。
5.缺乏维生素:如维生素B12的缺乏,也可能影响神经功能,导致麻木感。
如果麻木现象频繁发生或伴随其他症状,如疼痛或肌肉无力,应尽快就医,以便进行详细检查和诊断。合理调整睡姿,必要时使用合适的枕头和床垫,可以帮助减轻症状。
