刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食准备：在检查前的一天，通常建议食用易消化的清淡食物。这可以包括稀饭、米汤、面条等。尽量避免高纤维和油腻食物，以减少胃肠负担。
2.补充液体：多喝清澈的液体，如水、果汁（无果肉）、清汤等，可以帮助填补胃部空间，缓解饥饿感。同时，这也有助于保持身体的水分平衡。
3.适量零食：在允许的情况下，可以选择一些低残渣的小吃，如饼干、米糕等。确保这些食物不影响肠道的清洁效果。
4.分餐进食：将一整天的进食分成多餐，小量多次地摄入食物，有助于控制饥饿感。
5.注意休息：在饥饿感较强时，可以尝试通过休息或转移注意力来减轻不适。
保持合理的进食和充分的液体摄入，对于顺利进行肠镜检查是至关重要的。在准备过程中的饮食调整可以有效缓解饥饿感，同时保证检查的准确性。