邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.巧克力中的可可多酚是强效的抗氧化剂,有助于抵抗氧化应激,这种压力与细胞损伤有关。这些益处与巧克力的总体摄入量密切相关,过量摄入可能带来负面效果。
2.适量即每日不超过20克的黑巧克力,因其可可含量较高,相对健康。但过量食用可能增加体重及内分泌失调风险,而这些因素可能对乳腺健康产生不利影响。
3.白巧克力和牛奶巧克力的糖分和脂肪含量较高,经常过量食用可能会导致肥胖等代谢问题,从而间接影响乳腺结节的状况。
4.若个体对咖啡因敏感,需注意巧克力中的咖啡因含量,避免引发心悸或焦虑等症状。
适量食用巧克力一般不会对乳腺结节造成直接影响,但应注意饮食平衡,保持健康的生活方式。这将为身体提供良好的支持环境,有助于管理结节健康。