陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.时间安排:一般建议在隆胸手术后至少6至8周后再开始减肥计划。这段时间允许身体有足够的时间愈合,减少并发症的风险。
2.运动方式:初期应以低强度、有氧运动为主,如步行或骑自行车。避免剧烈运动特别是涉及上半身的力量训练,以免对胸部造成不必要的压力。
3.营养管理:饮食减肥时需保证充足的蛋白质摄入,以支持组织修复。避免过度节食,确保摄入足够的维生素和矿物质以促进皮肤弹性和整体康复。
4.医生指导:在决定开始任何减肥计划前,应咨询医生的意见,确认身体恢复情况是否适合进行减肥活动。
合理规划减肥过程是安全的,不会对隆胸手术结果产生负面影响。在身体完全愈合之前,避免高强度锻炼和过度饮食控制以促进更好恢复。
