袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和避免过度使用:减少手部重复性动作,尤其是那些需要频繁弯曲或用力抓握的动作,有助于缓解症状。
2.制动和支具使用:夜间佩戴手腕支具可以保持手腕在中立位,减轻腕管内压力,预防症状加重。
3.冰敷和炎症管理:每天几次,每次15-20分钟冰敷患处,可以减轻炎症和肿胀。但需注意避免直接与皮肤接触,可用毛巾包裹冰袋。
4.物理治疗:包括手部和手腕的特定拉伸和加强运动,以帮助改善症状并增加灵活性。
5.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以暂时缓解不适,但长期依赖应谨慎。
6.医疗咨询:若症状持续或加重,建议及时就医。医生可能会建议进一步检查,如电生理学检查以确诊病因,并制定更合适的治疗方案。
7.手术考虑:在保守治疗无效或病情严重时,可能需要通过手术松解腕管来解除正中神经受压。
若症状未得到有效控制,应及时寻求专业医疗帮助,以避免永久性神经损伤。