谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.保持卫生:每天用温水清洗外阴,避免使用肥皂或刺激性洗液,因为这些产品可能会导致皮肤干燥,增加瘙痒感。
2.保湿护理:选择不含香料和色素的保湿剂,轻轻涂抹在外阴区域,以帮助缓解干燥和减少皮屑。
3.棉质内衣:穿透气性好的棉质内衣,可以帮助减少摩擦和刺激,同时保持外阴区域干爽。
4.避免刺激物:尽量避免使用香水、止汗剂、浴液等可能刺激外阴皮肤的产品。应注意避免穿紧身裤或合成纤维制品。
5.饮食调节:确保饮食中含有足够的必需脂肪酸,如Omega-3,有助于皮肤健康。
6.就医检查:如果症状持续或加重,建议咨询医生。可能需要排除一些潜在的疾病,如真菌感染、接触性皮炎或其他皮肤病。
注意到外阴的健康是整体身体健康的一部分,及时关注并采取适当措施可以有效改善症状,避免进一步问题。