谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.确认怀孕:建议进行一次血液检测以测量人绒毛膜促性腺激素水平,这种方法比尿液检测更为准确。通过医生的检查和超声波扫描,可以进一步确认早期妊娠的状况。
2.开始产前护理:一旦确认怀孕,建立一个定期的产前检查计划,以密切监测自身及胎儿的健康状况。这些检查通常包括血压、体重、血糖水平以及胎儿的生长发育情况等的监测。
3.调整生活方式:注意均衡饮食,摄入足够的营养,包括叶酸、铁和钙等,有助于胎儿的健康发育。避免吸烟、饮酒和过度的咖啡因摄入,同时保证充足的休息和适当的运动。
4.注意身体信号:在怀孕初期尤其要留意身体的变化,如有异常出血或剧烈疼痛等症状,应立即就医。如果出现恶心呕吐等早孕反应严重的情况,也需咨询医生。
5.心理准备与支持:怀孕是一段特殊的旅程,可能会伴随情绪波动。保持乐观心态,并寻求家人朋友的支持,有助于迎接即将到来的新生命。
通过及时确认和良好的产前护理,可以有效地促进母亲和胎儿的健康。