邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.生活方式因素:
吸烟和酗酒:研究显示,吸烟会降低精子的数量和质量,而酗酒会影响睾丸功能和激素水平。
久坐不动:缺乏运动会影响全身的血液循环,包括生殖器官的血流。
压力和疲劳:长期处于压力状态或睡眠不足,会导致激素失衡,从而影响精子活力。
2.环境因素:
暴露于高温:长时间暴露在高温环境中,如桑拿或热水浴中,会影响睾丸产生健康精子的能力。
化学物质:接触某些化学品,如杀虫剂、重金属和溶剂,可能损害精子质量。
3.健康状况因素:
荷尔蒙失调:荷尔蒙水平异常(如低水平的促性腺激素)会影响睾丸功能。
睾丸问题:如隐睾、睾丸炎或静脉曲张,会直接影响精子的生成和活动力。
慢性感染:如生殖道感染或其他慢性疾病,特别是糖尿病和肥胖,可能对精子产生不利影响。
4.饮食与营养因素:
不良饮食:缺乏维生素和矿物质,尤其是锌、维生素C和E,会降低精子活力。
抗氧化剂不足:抗氧化剂能抵抗自由基对精子的损伤,其缺乏可能导致精子活动力降低。
合理的生活方式、健康的饮食及避免不良环境可以帮助提高精子活动力。在出现相关问题时,应考虑寻求专业医疗咨询,以便进行针对性的治疗或干预。