刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:术后应逐渐恢复正常饮食,建议从清淡、易消化的食物开始,如米汤、粥、熟透的蔬菜等,逐步过渡到正常饮食。同时增加膳食纤维的摄入,例如全谷物、水果和蔬菜,有助于改善大便不成形的问题。
2.水分摄入:确保每天摄入足够的水分,一般建议每日饮用约1500-2000毫升水,以帮助软化大便和促进肠道蠕动。
3.益生菌补充:可考虑在医生指导下补充益生菌,通过调节肠道菌群来促进消化功能的恢复。
4.适度运动:适量的体力活动能够促进肠道蠕动,帮助恢复正常的大便形态,例如慢走、简单的伸展运动等,但应避免过于剧烈的运动以免影响术后恢复。
5.观察与就医:如果大便不成形的情况持续超过几周,或者伴随其他症状如腹痛、发热等,应及时就医排查其他可能的原因。
大便不成形在某些情况下属于术后正常的暂时现象,通过合理的饮食、足够的水分及适度的运动,大多数人能较快恢复正常排便习惯。