病情描述： 吃带鱼对身体有哪些好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、促进血液循环：带鱼中含有丰富的铁元素，可以帮助分解氧气，增强血液循环。
2、补充维生素：带鱼中含有大量的维生素A、D和B族,能有效补充人体所需的维生素，促进健康。
3、改善免疫力：带鱼中含有大量的维生素C，有助于改善免疫力，对抗感染。
4、抗氧化和抗衰老：带鱼中含有大量的EPA和DHA，它们可以有效抵抗自由基，抗氧化和抗衰老。