欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
材料:
-一颗小南瓜
-适量清水
步骤:
1.将南瓜用刀切成两半,去掉籽和纤维。
2.将切好的南瓜放入锅中,加入足够的清水。
3.煮沸后转小火,盖上盖子慢慢煮熟,时间大约在15分钟左右,或者直到南瓜软化。
4.关火,将南瓜捞出放置碗中,晾凉至温热状态。
5.用勺子将南瓜肉挖出来,放入搅拌器中搅碎成泥状。
6.按照需要添加适量水稀释,使其更加易于宝宝吞咽。
7.可以把南瓜泥分装入小碗或冰盒中,放置冰箱保存。
注意事项:
1.南瓜泥应该是平滑的、无块的,以确保宝宝能够轻松地吞咽。
2.如果宝宝还没有断奶,可以加入少许母乳或配方奶粉一起调和。
3.南瓜泥可以作为单独的食物,也可以与其他蔬菜或肉类混合搭配。