武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.调理月经:白蒿含有挥发油和芳香化合物,可以帮助缓解痛经、调节月经。
2.提高免疫力:白蒿中的挥发油和苦味素具有较强的杀菌作用,可增强人体免疫力。
3.缓解疲劳:白蒿中含有丰富的维生素C和镁等物质,可以补充体力,缓解疲劳。
4.促进消化:白蒿含有挥发油,可以刺激胃肠道蠕动,促进消化,缓解胃部不适。
禁忌:
1.孕妇忌食:白蒿具有活血通络、促进子宫收缩的功效,容易引起流产。
2.月经期间忌食:白蒿具有促进月经的作用,可能加重月经症状。
3.脾胃虚寒者忌食:白蒿对脾胃有刺激作用,容易导致脾胃虚寒。
4.高血压者忌食:白蒿中含有挥发油和苦味素等成分,容易导致血压升高。
需要注意的是,白蒿泡水喝的量不宜过量,一般每天一杯即可。如果出现不适症状,应及时停止食用并咨询医生。