谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
如果想了解自己的安全期,可以通过记录月经周期的起始日期和持续时间来计算。一般情况下,排卵通常发生在月经周期的中间,即从第一天开始算起,排卵大约在周期的第14天左右。因此,如果一个女性周期长为28天,那么她的安全期可能是在月经结束后的第8到第19天之间。然而,这只是一个大致的估算,具体的安全期应根据个人情况和周期长度进行调整。
请记住,如果希望使用有效的避孕方法来规避怀孕风险,最好咨询医生或专业的避孕顾问,以便获得更准确和可靠的建议。