晚上吃苹果减肥吗

病情分析：晚上吃苹果是可以作为减肥计划的一部分。苹果是低热量、高纤维和含水量丰富的水果，这些特性使得它成为一个理想的零食选择，尤其是当你在晚上感到饥饿时。

仅仅依靠吃苹果来减肥是不太可行的，还需要结合适量的运动和均衡的饮食来保持健康的体重。另外，由于苹果含有天然果糖，大量摄入可能会影响血糖水平，所以最好控制每日苹果的摄入量。