张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、快速洗澡或者冲洗:用温水轻轻地清洁龟头和包皮,帮助减少敏感。
2、避免紧密衣物:穿宽松的内裤和裤子,避免摩擦和压迫敏感部位。
3、改变性行为习惯:避免使用过多的润滑剂,减少手淫的次数,尽可能减少对龟头的刺激。
4、注意饮食健康:多吃富含维生素E和锌的食物,有助于改善龟头敏感。
如果以上方法不能缓解症状,可以去看医生。医生可能会给建议使用药膏或其他治疗方法来减少龟头敏感。