决经后吃怎么保养卵巢

女人在绝经之后如果想要保养卵巢的话，那么一定要多吃一些雌激素含量比较高的食物，比如说阿胶等等，这样的话能够起到保养的效果，而且还可以多吃一些黄豆或者是黑豆之类的食物，同时在平时的生活当中也要注意养成良好的生活习惯，注意补充营养，注意按时休息，不能够过度劳累，多吃一些新鲜的水果蔬菜，提高身体的免疫能力。