14岁还可以长高吗
2021-11-02
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陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:14岁是身体长大的阶段,所以不要太担心,有成长慢的人,也有成长快的人,这是因人而异的,所以请不要着急,另外,身高和多方面的因素都与遗传有关,也与发育中饮食的营养平衡有关,必须继续运动,确保充分的睡眠,请注意确保充足的休息时间和质量,多吃蔬菜、优质蛋白质、富含钙和锌的食物,并且不要偏食,否则可能会造成维生素的缺乏。