宝宝十个月了奶水不足怎么办

产后十个月时许多妈妈都已经正常的上班了，会因为工作忙碌而出现压力大，着急回家喂养宝宝而感到压力大，压力过大就会导致母乳减少的，坚持喝汤水产后十个月了妈妈也需要坚持多喝点汤水，奶水少妈妈可以用热毛巾给自己的胸部热敷，这样能促进乳汁分泌，平时可以适当的锻炼，提高身体素质，平时要保证心情舒畅，避免心理压力过大。