年轻人肾阳虚怎么办

病情分析：肾阳虚可以吃一些补肾助阳的药物来调理，同时适当的加强体育锻炼，提高自身的抵抗能力，调节身体阴阳失衡的情况，在饮食方面要注意，不要吃刺激辛辣的食物，平时可以适当的多吃一些补肾的食物，比如牛羊肉，黑木耳等这些食物对身体可起到一个辅助治疗的作用，另外不要吸烟喝酒，而且注意身体保暖，不要着凉，保证充足的睡眠时间，不要经常熬夜，精神压力不要过大。