孕妇吃什么食物好
病情描述:
请问孕妇吃什么食物好呢?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:孕妇在怀孕期间应该多吃一些优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果,注意营养均衡。平时可以多吃一些坚果,核桃,牛奶,豆制品,蛋类,牛肉,羊肉,精瘦肉,鱼肉,油菜,菠菜,油麦菜,香蕉,苹果,橘子,榴莲,樱桃,大枣等。在怀孕四个月左右要进行补充钙质,可以口服孕妇专用的钙。也要多晒太阳,促进钙的吸收,或者补充维生素d。
2021-04-15