做骨盆修复可以缩阴吗

2020-11-10
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赵晓东主任医师

北京医院 妇产科

病情分析:在日常生活中,可以通过运动来矫正骨盆。首先,平坦的腹部,“平坦的腹部”可以增强腹部肌肉的力量,将双腿抬离地面,大腿与地面垂直,膝盖关节保持大约90度。在床上踢,睡前躺下,在床上躺下,用双手握住头,从慢到快踢腿,每条腿可以做3分钟,然后换另一条腿,重复,第三次,购买坐垫,坐着最好让大腿和小腿成90度,使腿处于放松状态。
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