夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.穿上适当的衣服:尽量穿上合适大小、材质柔软、透气性好的衣物,保持整个身体的温暖。
2.使用被子或毯子:在休息时使用一条轻盈、舒适的被子或毯子覆盖身体,以帮助保持身体温度稳定。
3.饮用温水:适当喝一些温水可以缓解口干喉痛等不适症状,并有助于保持身体水分平衡。
4.用温水泡脚:如果手脚真的很冰凉,可以用温水泡脚来缓解寒冷感。
总之,适当地让身体保持温暖是有帮助的,但是请注意不要让自己过度捂热,避免导致其他问题。如果您的体温持续高温不退,请及时就医。