张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
下面介绍几个可以按摩的穴位以及方法:
1.命门穴:位于腰部,即脊椎最后一节棘突下方凹陷处。使用指腹轻揉、旋转按摩,每次5~10分钟。
2.关元穴:位于体前正中线,小腹以下三横指的位置。使用双手拇指指腹按压,每次5~10秒钟,每天按摩3~5次。
3.中极穴:在阴茎根部,即会阴部位于会阴线延长线上,使用拇指指腹按压,每次5~10秒钟,每天按摩3~5次。
4.气海穴:位于肚脐下方三横指的位置,也就是下腹部。使用双手拇指指腹按压,每次5~10秒钟,每天按摩3~5次。
需要注意的是,穴位按摩应该是辅助治疗,不能代替正规医学治疗。如果阳痿持续存在,应及时就医。