陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.喝足够的水:保持身体充分的水分摄入量可以帮助预防口干嘴和脱皮现象。
2.使用润唇膏:可以选择一款滋润并含有保湿成分的润唇膏,每天使用几次,尤其在睡觉前。
3.避免吸烟和喝酒:吸烟和喝酒会导致口腔变得更加干燥,从而增加口干嘴和脱皮的风险。
4.注意口腔卫生:勤刷牙漱口可以帮助消灭病菌和细菌,避免口腔感染引起口干嘴和脱皮。
5.湿度适宜的环境:在家里和办公室中保持适当的湿度水平也可以有助于减少口干嘴和脱皮的发生率。可以考虑使用加湿器来增加室内湿度。
如果以上建议无法缓解您的症状,建议咨询医生或口腔专家。