陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
医生可能会根据乳腺增生的严重程度、症状和个人健康情况制定治疗方案。一些常规建议包括:
1.规律的运动:适量的有氧运动如步行、慢跑、游泳等,可以促进血液循环,缓解乳腺增生症状。
2.饮食调整:保持均衡的饮食,摄入足够的营养素,减少饮食中的咖啡因和酒精摄入。
3.心理调适:乳腺增生常常与压力和紧张有关,学会放松和应对压力的技巧可以缓解症状。
4.穿着舒适的内衣:选择合适的内衣,避免过紧或不合适的内衣,可以减轻乳腺增生引起的不适感。
如果有任何疑问或需要帮助,请咨询医生。
