吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、调节血脂:绞股蓝具有显著的降血脂作用,尤其是对降低胆固醇和甘油三酯水平有一定帮助,可以辅助预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
2、抗氧化:绞股蓝中含有丰富的皂苷类化合物,具有强抗氧化作用,有助于清除体内自由基,延缓衰老。
3、增强免疫力:绞股蓝可以通过促进免疫细胞的活性,提高机体的免疫功能,有助于预防和抵抗多种感染性疾病。
4、调节血压:绞股蓝被认为有双向调节血压的作用,即可以在高血压患者中起到降压作用,在低血压患者中则有助于提高血压。
5、改善睡眠:有研究表明,绞股蓝可以缓解焦虑,改善睡眠质量,对于失眠症状有一定的辅助作用。
6、抗炎:绞股蓝具有抗炎作用,可以缓解某些炎症性疾病的症状。
长期饮用绞股蓝茶需注意适量,避免可能的副作用,如过度降压或胃肠不适等。