吃什么可以全身美白

病情分析：多喝水也可以美白全身，早上空腹喝一大杯水加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素有效美白豆腐加海黛，全身美白效果好，平时可以多吃豆腐，最好佩戴海带来吃豆腐，富含蛋白质，海带含点最高对全身美白来说效果超好，多喝牛奶，多吃蔬菜水果也能美白全身，感光能力强的食物如香菜，红萝卜，芹菜等尽量少吃。