红豆黑米红枣粥的功效

病情分析：红豆具有健脾和胃、活血、消烦利尿的作用，而且由于其色泽红润，还可以滋补心脏。黑米具有滋阴补肾、补中益气、开胃健脾、活血化瘀等功效。红枣可以补血养血。三者煮的粥，能改善贫血和神经衰弱。还可以补气血、滋阴暖肝、帮助肝脏解毒、美容养颜，红豆、黑米、红枣粥也能使头发乌黑有光泽，煮粥时要特别注意提前12小时以上浸泡红豆和黑米。