脾胃虚弱肾虚

病情分析：脾胃虚弱肾虚的人平时要养成良好的饮食习惯和作息时间，尤其是脾胃虚弱的人，在饮食方面要更加注重，不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要暴饮暴食，可以少食多餐，而且要细嚼慢咽，这样对脾胃的消化吸收减轻很大的负担，可以吃一些容易消化的食物以及补肾的食物，比如黑木耳，黑芝麻，黑豆，土豆，山药，紫菜，牛肉，羊肉等，根据自身的身体情况来调整饮食，平时要注意休息，保持充足的睡眠。