张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生活方式调整：
a.控制饮食：减少咖啡因、酒精和辣椒等刺激性食品的摄入，这些食品可能会刺激膀胱，引起尿失禁。
b.体重管理：超重或肥胖会增加腹部的压力，从而加重尿失禁症状。减轻体重通常能显著改善症状。
c.定时如厕：培养规律的排尿习惯，每2至4小时上厕所一次，避免膀胱过度充盈。
2.物理治疗：
a.骨盆底肌肉训练（凯格尔运动）：通过收缩和放松骨盆底肌肉来增强这些肌肉的力量。每天做三次，每次10-15分钟，通常需要持续3到6个月。
b.生物反馈：利用电极和传感器监测骨盆底肌肉活动，帮助患者正确地进行凯格尔运动。
3.药物治疗：
a.抗胆碱能药物：如奥昔布宁，用于治疗急迫性尿失禁，通过松弛膀胱肌肉，减少尿频和尿急。
b.激素替代疗法：绝经后女性可以使用雌激素霜剂或药片来改善尿失禁，但需在医生指导下使用。
4.手术治疗：
a.尿道悬吊术：通过外科手术将尿道提升以提供支持，通常用于应力性尿失禁的治疗。
b.人工尿道括约肌植入：适用于较严重的尿失禁患者，通过植入人工装置来控制尿流。
尿失禁是一种可治疗的疾病，早期诊断和综合治疗可以有效改善生活质量。注意日常护理和定期复查，以便及时调整治疗方案