管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.绿茶含有丰富的抗氧化剂如儿茶素,有助于减少肝脏炎症和促进肝功能。研究表明,每天饮用2-3杯绿茶可能有助于保护肝脏。
2.红茶和乌龙茶也含有多种有利于肝脏健康的成分,如茶多酚,可以帮助减少脂肪肝的风险。
3.某些草药茶,如菊花茶和薄荷茶,对于缓解肝脏压力和改善消化有一定功效,但应确保草药茶的成分安全且无毒副作用。
过量饮茶可能会导致咖啡因摄入过多,从而对肝脏造成负担。特别是浓茶,容易刺激胃酸分泌,进而影响肝脏。因此,建议每日饮茶量保持在合理范围内,并定期进行健康检查,及时发现和处理潜在问题。
