杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.准备材料:取5-10克菟丝子,清洗干净。建议选用质量较好的菟丝子,以保证效果。
2.开水冲泡:将清洗后的菟丝子放入杯中,加入300-500毫升沸水。水温应在90℃以上,以充分释放菟丝子的有效成分。
3.浸泡时间:浸泡15-20分钟,使菟丝子的有效成分充分溶解在水中。可以根据个人口感适当延长或缩短时间,但不宜过长,以免影响效果。
4.饮用方法:每日饮用1-2次,每次200-300毫升。可以根据个人需求适当调整饮用量,但不宜过多,以免引起不适。
5.注意事项:孕妇、哺乳期女性及儿童饮用前应咨询医生,以确保安全。有特殊疾病或正在服用其他药物的人群也应谨慎食用。
菟丝子泡水饮用时,应注意选择适量,不宜过多,同时根据个人体质进行调整。同时,应注意个体差异,如有不适,应停止饮用并咨询医生。