徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.环跳穴位于臀部侧面,在髂前上棘与尾骨顶点连线的中三分之一处。具体来说,站立或侧卧时,从髋关节外侧找到髂前上棘(骨盆前方的凸起),再向后摸到尾骨顶点,将这两点连成一线,该线的中三分之一处即为环跳穴位置。
2.以股骨大转子为参考,从髂前上棘画一直线至股骨大转子,环跳穴大约位于这条线的外三分之一与内三分之二交界点处。
3.穴位深度较深,因此在按摩或针刺时,需要适当用力才能达到有效刺激。
准确定位环跳穴对提高治疗效果至关重要,建议在专业人士指导下进行按摩或针灸,以确保安全和疗效。