郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.皮肤护理
每天清洁面部,选择温和的洗面奶。
避免使用油性或刺激性化妆品。
2.饮食调整
增加水果、蔬菜的摄入,如胡萝卜、西红柿等富含维生素A的食物。
减少油炸食品和糖分摄入。
3.生活习惯
保证充足的睡眠,每晚7-9小时。
管理压力,尝试瑜伽或冥想。
4.肝功能支持
避免饮酒和不必要的药物使用。
多饮水,促进代谢。
5.医学检测与干预
定期检查肝功能指标,如谷丙转氨酶和谷草转氨酶。
在医生指导下使用保肝药物,如果需要。
如果症状持续或加重,应尽快就医以确定具体原因。保持良好的生活习惯有助于改善这两种情况。
