邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷和按摩:通过热敷和轻柔按摩可以有效地缓解乳房硬块。使用温热毛巾敷在硬块处5至10分钟,然后轻柔地从硬块周围向乳头方向按摩,以帮助疏通堵塞的乳腺管。
2.频繁哺乳:让婴儿更多地吸吮乳房,有助于加快乳汁流出并减少乳腺阻塞。每两到三个小时进行一次哺乳,并确保让婴儿吸空一侧乳房后再换另一侧。
3.改变哺乳姿势:尝试不同的哺乳姿势可以改变压力点,有助于清除堵塞。比如,让婴儿下巴指向硬块位置,这样吸吮时更容易刺激堵塞部位。
4.使用吸奶器:如果婴儿无法有效吸吮,可以借助吸奶器来排空乳房。选择适合自身情况的吸力水平,避免过度刺激。
5.保持乳房干燥清洁:经常更换哺乳垫,保持乳房干燥;如果有溢乳现象,及时清理乳晕和乳头,防止感染。
在实施上述措施后,如果乳房硬块没有得到舒缓或者伴随发热、红肿,应立即就医。有时需要专业的医疗干预以防止乳腺炎的发生。定期监测乳房健康状况,有助于维持良好的母乳喂养过程。
