刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.喝牛奶:牛奶中的蛋白质和脂肪有助于中和胃酸,缓解胃部的不适感。每次可饮用半杯至一杯牛奶,但需注意量不要太多,以防引起反效果。
2.吃少量的米饭或面包:这些食物可以吸收多余的胃酸,从而减轻胃部的灼烧感。在食用时要细嚼慢咽,以促进消化。
3.服用抗酸药:市面上常见的抗酸药,如碳酸钙或氢氧化铝,能够有效中和胃酸,迅速缓解症状。但需注意按照说明书上的剂量服用。
4.避免进一步刺激:在胃痛缓解期间,避免再进食辛辣、咖啡因、酒精等可能再次刺激胃部的食物和饮品。
5.保持身体直立:吃辣后的2-3小时内尽量保持坐姿或站立,减少胃酸倒流到食道的机会,这样有助于缓解不适。
如果以上方法无效,或者出现持续性剧烈疼痛、呕吐、发热等症状,应及时就医检查,以排除其他潜在胃部疾病。通常情况下,适当调整饮食和生活习惯,就能有效预防与改善因辛辣食物引起的胃痛问题。
