陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持皮肤清洁:使用温和的洁面产品,避免过度去角质,以保护皮肤屏障。
2.充分补水:每天饮用足够的水,建议每日摄入约2升,以维持身体和皮肤的水分平衡。
3.使用保湿产品:选择含有透明质酸、甘油等成分的保湿霜,可有效锁住皮肤水分。
4.避免刺激性护肤品:暂停使用含酒精或其他可能引起刺激的护肤品,有助于减轻皮肤干燥。
5.注意环境湿度:在干燥的环境中使用加湿器,保持空气湿润,有利于皮肤健康。
6.饮食调理:增加富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物,如坚果、鱼类等,帮助改善皮肤状况。
合理护理可有效缓解皮肤干燥,并促进肌肤恢复自然状态。
