杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持清洁:运动后及时洗澡,尤其要清洗腋下部位。这有助于去除汗液和细菌,减少异味产生。
2.使用止汗剂或体香剂:含有抑制汗液分泌成分的止汗剂可以有效减少汗液产生,从而降低异味。体香剂可以掩盖不愉快的气味。
3.穿透气衣物:选择吸湿排汗材料制成的服装有助于保持皮肤干燥,减少细菌滋生。
4.饮食调整:某些食物如大蒜、咖喱等可能会增加汗液异味,通过调整饮食结构可能对异味控制有帮助。
5.医学建议:如果异味严重且伴随其他症状,如皮肤刺激或异常出汗,建议咨询专业医生,以排除潜在健康问题。
适当的清洁和护理能够有效控制运动后手臂出汗及异味情况,若长期存在明显问题,需考虑专业医学意见。