郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入量。每日摄入25-30克膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动,常见的高纤维食物包括全谷物、豆类、水果和蔬菜。
2.增加液体摄入:每天至少饮用8杯水(约2升)。充足的液体摄入有助于软化粪便,减少便秘发生。
3.适度运动:建议每天进行轻至中等强度的运动,如步行、游泳等,每次持续至少30分钟,这能够刺激胃肠道蠕动,改善便秘症状。
4.药物辅助:在医生指导下使用通便药物,如乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻剂,或短期使用刺激性泻剂,但需避免长期依赖。
5.生物反馈治疗:部分患者可能因手术影响而导致盆底肌功能障碍,通过专业的生物反馈治疗可以改善这一问题。
若便秘症状持续或加重,应及时就医,以排除其他可能的并发症如肠梗阻等。术后康复过程中密切关注身体变化,有助于提高生活质量。
