袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药常用于缓解轻至中度疼痛,如布洛芬和萘普生。
在某些情况下,医生可能会开具阿片类药物,但需谨慎使用以避免成瘾风险。
局部止痛药膏或贴剂可以直接作用于疼痛区域。
2.物理疗法:
理疗师可以设计个性化的康复计划,包括温和的拉伸和加强练习,以减轻肌肉紧张。
热疗或冷疗可以帮助改善血液循环和减少炎症。
针灸和按摩疗法在一些研究中显示出对缓解慢性疼痛的效果。
3.生活方式调整:
保持健康体重可以减少腰部负担,从而减轻疼痛。
确保充足的睡眠和休息,促进身体恢复。
适当使用支撑设备,如腰带或矫形器,以帮助维持正确姿势。
早期干预和多方面的治疗可以有效缓解疼痛,提高生活质量。在制定任何治疗方案前,应咨询专业医疗人员。
