武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.葡萄糖是一种简单的糖类,能够迅速被人体吸收并提供能量。对于在高温环境下容易感到疲惫的人来说,葡萄糖水可能会在短时间内提高精力水平。
2.在炎热的环境中,人体通过出汗来调节体温,这过程中会损失大量的水分和电解质。尽管葡萄糖水可以补充水分,但它无法替代电解质饮料,因为后者含有钠、钾等重要的矿物质,有助于维持体液平衡。
3.适当饮用葡萄糖水,尤其是在运动后,可以帮助加快恢复。但大量饮用可能导致血糖水平快速升高,对于有糖尿病或血糖调节问题的人群尤需谨慎。
充分补水以及注意电解质补充是应对高温天气的关键,合理使用葡萄糖水可以作为辅助措施,而非单一解决方案。