袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.腕管综合征:这是由于手腕处的正中神经受到压迫,常见于反复进行手腕屈伸动作的人群。统计显示,腕管综合征在女性中的发病率较男性高一倍,这与解剖结构和荷尔蒙变化有关。
2.重复性劳损:长期从事需要频繁使用手部的工作,如打字、缝纫或手工制作,容易导致肌腱和神经的疲劳和损伤。研究表明,长时间进行单一重复动作会增加肌肉紧张,引发麻木感。
3.血液循环不良:持续不当姿势或长时间保持一个姿势可能导致手部血液循环受阻,进而引起手指麻木。数据指出,久坐或固定姿势操作工具时,肢体远端血流量可减少30%。
为避免这些问题,建议定期做手部伸展运动,调整工作姿势,并适时休息以放松肌肉和关节。若症状持续或加重,应尽早就医以明确诊断并获取适当治疗。