张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.高度近视者眼球较一般人更为脆弱,过度用力可能增加视网膜脱离的风险。避免进行高冲击、高强度的运动,例如篮球、足球等对抗性强的运动。
2.适宜选择低冲击运动,如步行、游泳、瑜伽和轻度力量训练。这些运动可以增强体质,而不至于对眼部造成过大压力。
3.在健身过程中应避免举重等需要屏气用力的动作,以减少眼压骤然升高的情况。
4.定期进行眼科检查,尤其在开始新的运动计划前,应咨询专业眼科医生获取专业建议。
5.戴护目镜或防护装备,确保在运动中双眼得到充分保护,避免意外伤害。
6.注意饮食均衡,保持充足的维生素摄入,有助于眼球健康。
1700度近视患者在进行健身锻炼时需要选择合适的运动,并采取必要的预防措施以保护眼睛。