吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:位于手背大拇指与食指之间的肌肉隆起处。用拇指按压此穴位,每次按压5分钟,可以有效缓解喉咙痛症状。
2.天突穴:位于胸骨上窝的中央凹陷处。用中指轻轻按压,每次按压3-5分钟,可以促进局部血液循环,减轻喉咙不适。
3.少商穴:位于拇指指甲根部外侧。用另一只手的拇指和食指捏住,再轻轻按压,每次按压2-3分钟,有助于缓解喉咙肿痛。
4.尺泽穴:位于肘部横纹中央的桡侧端。用拇指按压或推拿,每次3-5分钟,可以帮助缓解咽喉炎症。
5.列缺穴:位于前臂桡侧,腕横纹上约1.5寸处。使用拇指或食指按压,每次按压3-5分钟,可以有效缓解喉咙干燥、疼痛等症状。
通过对这些穴位的按摩,可以帮助减轻喉咙痛,但这并不能替代专业的医疗诊治。如症状持续或加重,应及时就医。