袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.颈椎问题：颈椎是支撑头部的重要结构，当颈椎区域的肌肉或关节出现问题，如颈椎病或颈部肌肉紧张，会导致低头时头部感觉不适。研究显示，约70%的成年人在一生中会经历某种形式的颈椎问题。
2.鼻窦炎：鼻窦位于头骨内，当这些空腔被感染或炎症影响时，会引起压力增大，从而导致头部发胀和疼痛。数据显示，慢性鼻窦炎在成年人中的发病率约为5-15%。
3.高血压：高血压患者在进行低头动作时，由于血液循环改变，可能会感到头部充血和发胀。据统计，全球约有31%的人口患有高血压，其中不少人会在体位变化时出现头部不适的现象。
4.眼睛疲劳：长时间使用电子设备或长时间注视某一物体，容易导致眼睛疲劳，从而引起头痛。眼睛疲劳所引起的头痛通常伴随着眼部干涩、视力模糊等症状。
5.其他因素：包括脑部疾病、颅内压增高、心理压力等情况，也可能导致低头时的头痛和发胀。
如长期出现这种症状，建议及时就医，进行详细检查以明确病因。避免久坐、保持正确的姿势，定期休息和运动，有助于减轻颈部和肩部的压力。减少电子设备使用时间，注意眼睛休息。高血压患者应严格遵循管理方案，定期监测血压，按时服药。