如何自查乳腺纤维瘤

病情分析：乳腺纤维瘤通常是良性的，但自查非常重要，能帮助早期发现变化。

1.时间选择：自查应在月经周期结束后的3至5天进行，此时乳腺组织较为柔软，便于触诊。

2.方法步骤：

在镜子前：观察乳房的形状、大小和皮肤变化。注意是否有凹陷、隆起或皮肤异常。

平躺姿势：用右手检查左乳房，反之亦然。将手指并拢，以指腹进行螺旋状按摩，从乳头开始向外扩展。

站立或淋浴时：使用同样的方法，因为湿润的肌肤可以更好地滑动手指。

3.感觉变化：

纤维瘤通常呈圆形、光滑且可移动。如果发现任何肿块，需观察其形状、大小及质地。

注意疼痛或压痛感的出现，以及乳头分泌物。

4.记录变化：定期进行自查，并记录每次检查发现的情况，以便于医生比较病变的发展。

如发现异常，应尽快就医，进行专业评估和必要的影像学检查。及时关注乳腺健康，有助于早期发现问题。