徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.增强免疫系统:灵芝中的多糖类物质可以刺激白细胞的活性,增强人体的免疫反应。研究显示,灵芝能够提高T细胞和自然杀伤细胞的数量,这对于抵御感染和肿瘤细胞的生长有积极作用。
2.抗癌作用:一些研究表明,灵芝中的多糖和三萜类化合物具备抑制肿瘤细胞生长和扩散的能力。实验室研究发现,它们可以通过诱导肿瘤细胞凋亡(程序性细胞死亡)和抑制血管生成,来减少肿瘤的供血,从而限制其生长。
3.降低血糖:灵芝被认为有助于调节血糖水平。实验显示,灵芝可以通过增加胰岛素敏感性和促进葡萄糖代谢来帮助控制血糖。这对于糖尿病患者有潜在的益处。
4.改善心血管健康:灵芝有助于降低血压和胆固醇水平。研究表明,灵芝提取物可以改善血液循环,减少动脉硬化的风险,同时也具有抗炎和抗氧化的特性,有助于保护心血管系统。
5.抗疲劳和抗压力:作为一种适应原,灵芝能够帮助身体更好地应对生理和心理压力,减少疲劳感。临床试验发现,长期服用灵芝补充剂的人报告更少的疲劳感和焦虑症状。
6.保肝护肝:灵芝在保护肝脏方面也显示出积极效果。动物实验中,灵芝提取物能够减轻肝损伤,提升肝功能指标,并且具有抗氧化作用,可以减少自由基对肝细胞的损害。
尽管灵芝具有许多潜在的健康益处,不同个体可能对灵芝的反应有所不同。有些人可能会出现过敏反应或胃肠不适。建议在使用灵芝前,最好咨询医生或专业人士的意见。根据具体情况决定是否适合长期服用或作为辅助治疗手段。