张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.躺卧时,尤其是仰卧或者某些特殊睡姿下,腰椎的生理曲度可能发生改变,部分患者因腰椎间盘突出部位或膨出的软骨组织直接压迫附近的神经根(如坐骨神经),进而引发臀部疼痛。这种疼痛通常表现为放射性,可能沿着臀部向下扩展至大腿或小腿。
2.在站立或直立的情况下,脊柱的自然负重作用使得椎间盘向前推移,同时神经根处的压力可能得到一定程度的释放。突出部位对神经的刺激减轻,症状随之缓解。站立时核心肌肉的参与还会帮助支撑和稳定腰椎,从而减少神经受压可能引起的不适。
3.与此同时,不同的躺卧姿势对症状的影响也各不相同。例如,侧卧位可能使神经受压状况减轻,而平躺位则可能加剧椎间盘对神经根的压迫。上述现象的严重程度及具体表现因人而异,与病变的部位、突出物的性质、周围组织的炎症反应等诸多因素相关。
腰椎间盘突出的患者在选择睡姿时应尽量避免过于平坦或柔软的床铺,可考虑适当调整枕头高度并采取有利于维持腰椎生理弧度的睡眠姿势,如屈膝侧卧位。必要时应咨询医生,通过影像学检查明确病变范围,并制定相应的治疗方案,包括药物、康复锻炼或手术干预等。