耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.血压变化:寒冷天气会导致血管收缩,引起血压升高。当身体位置快速改变,尤其是从躺卧到站立,可能导致短暂的低血压,从而引发头晕。这种现象被称为体位性低血压。约有10%至20%的人群可能经历这种状况。
2.体温调节:寒冷会导致身体需要更多能量来维持正常体温,加重心脏和循环系统的负担,这可能使人感到疲劳或瞌睡。根据研究,寒冷环境下人体的新陈代谢速率可增加10%到30%。
3.环境影响:冬季日照时间短,阳光不足可能导致褪黑激素分泌增加,干扰昼夜节律,导致困倦。室内加热设备造成的空气不流通或含氧量不足,也会影响大脑供氧,引起头晕。
这些因素共同作用,可能在寒冷天气下诱发眩晕和瞌睡。改善生活方式,如缓慢改变体位、保持适当的室内温度和湿度、合理补充水分和营养,可以有效减轻上述症状。
