半月板损伤后角撕裂关节弹响但不肿不痛怎么办

病情分析：半月板后角撕裂会导致关节弹响，但如果没有伴随肿胀和疼痛，通常情况下问题并不严重，可以继续观察。以下是详细说明：

1.半月板的基本功能：半月板位于膝关节之中，起到缓冲震荡、稳定关节和润滑的作用。撕裂可能由于外伤或长期磨损造成。

2.症状轻重：在没有肿胀和疼痛的情况下，关节的弹响可能仅仅是由于撕裂部分在特定动作下摩擦产生的声音，而非严重损伤的表现。

3.治疗与管理：

休息：减少对膝关节负荷过大的活动，比如跑跳等，给予关节足够的休息时间。

理疗：可通过物理治疗手段，如超声波、磁疗等改善局部循环，促进愈合。

锻炼：进行适当的股四头肌和腘绳肌锻炼，以增强周围肌肉，提供更好的关节支撑。

4.继续观察：密切关注是否出现新的症状，例如疼痛加剧、关节卡住或者活动受限。如果情况恶化，应及时就医。

如无其他不适，可选择保守治疗，加强肌肉力量训练是有益的。若症状变化，则建议专业医生检查以确保无进一步损伤。